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楼主:预约分类 时间:2018年01月21日 18:05:19 点击:0 回复:0
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  在这个冬天,中国足球职业联赛进入了休赛期,但在足协改革的大背景下中国足球却不缺乏新闻。在分红创下历史纪录后,足协昨日公布了引导联赛理性发展的18条新政做梦才能看到王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆向你送飞吻?  昨日,浙江卫视《高能少年团》录制现场王俊凯、刘昊然、董子健、张一山、王大陆的一段视频令全网陷入尖叫。五位少年在镜头前做出飞吻姿势,或青涩或搞怪的他们邻家男友感爆棚,而眼尖的网友更是瞧见几人身后赫然坐着上百位粉丝;莫非还有粉丝与他们共度情人节;随着各种扑面而来;少女心爆;,高能少年团在这个情人节深夜投下了一枚暖心炸弹。  这段疯传网络的视频中,高能少年团五位少年紧靠在镜头前送出飞吻,王俊凯青涩、刘昊然阳光、董子健呆萌,王大陆张一山则酷似;校园中的机灵坏小;。看到几位少年同时为屏幕前的自己送上飞吻,有网友调侃;各种校园牌男友都瞬间集齐了,这个情人节够高能;更有眼尖的网友解读 ;你看他们身后都是粉丝,又一起面对着镜头献吻,这是要给全体单身粉丝送温暖呢;  视频曝光后,高能少年团陪粉丝做游戏过情人节的消息也不胫而走。有网友爆料;现场有近千名粉丝,他们现场指挥粉丝做高难度游戏!;,更;疑似得到福利;网友兴奋表白;这是史上最强关爱单身活动;。他们的一系列爆料也随即引发网友猜测热议,各种疑真疑假的消息令这个情人节的夜晚分外躁动,不少粉丝狂敲浙江卫视《高能少年团》官 ;赶快开启官方爆料模式!;在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。  「督脉穴」  风府  位置:在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间凹陷处。  主治:癫狂,痫,癔病,中风不语,悲恐惊悸,半身不遂,眩晕,颈项强痛,咽喉肿痛,目痛,鼻衄。  方例:配腰俞治足不仁;配昆仑治癫狂、多言;配二间、迎香治鼽衄;配金津、玉液、廉泉治舌强难言。  刺灸法:伏案正坐位,使头微前倾,项肌放松,向下颌方向缓慢刺入0.5~1寸。针尖不可向上,以免刺入枕骨大孔,误伤延髓。  只要一点开本次比赛的官方网站,充满京味儿的主题音乐就会响起,“跑着看北京,跑着挺开心,撒欢撒野撒丫子……在会阴部,男性当阴囊根部与连线的中点,女性当大阴唇后联合与连线的中点。主治:溺水窒息,昏迷,癫狂,惊痫,小便难,遗尿,阴痛,阴痒,阴部汗湿,脱肛,阴挺,疝气,痔疾,遗精,月经不调。  「任脉穴」  会阴  位置:在会阴部,男性当阴囊根部与连线的中点,女性当大阴唇后联合与连线的中点。  主治:溺水窒息,昏迷,癫狂,惊痫,小便难,遗尿,阴痛,阴痒,阴部汗湿,脱肛,阴挺,疝气,痔疾,遗精,月经不调。  方例:配神门治癫狂痫;配水沟治溺水窒息;配十宣急救昏迷;配蠡沟治阴痒、阴痛(湿热下注型);配归来、百会治阴挺(中气下陷型);配承山治痔疮、脱肛;配沟、上巨虚治便秘;配中极治遗尿、淋症;配关元治遗精。  刺灸法:直刺0.5~1寸,妇慎用;可灸。  其它:任脉别络,侠督脉、冲脉之会。

痛经是很多女性的通病,十个女人有九个会痛经,其实,痛经是跟女性身体的体质有关的,那么我们该怎么缓解痛经呢?下面一起来看下女性痛经怎么办,教你10个瑜伽动作缓解痛经。一、盘坐扭转1坐姿,双腿盘放,双吸气,臂伸直撑在臀部两侧,背部打直,肩膀向后打开,眼睛目视前方。2吐气,慢慢扭转身体朝向右侧,同时左臂随之转动,左臂伸直,左手置于右侧膝盖外侧。女性痛经怎么办 教你10个瑜伽动作缓解痛经二、坐姿屈腿1吸气,平躺在地板上,右脚搭在左脚上方,双腿抬离地板,双手环抱住膝盖,臀部尽量抬高,使小腿面与地板可以平行。2吐气,慢慢坐直身体,背部打直,同时微微抬离双脚离地几公分距离。三、抱头坐姿1吸气,坐姿,左腿弯曲,左脚脚掌紧贴右大腿根部内侧,右腿向后弯曲,双臂伸直置于臀部两侧,背部打直,肩膀向后打开。2吐气,慢慢举起双臂,双手抱住头部后方,前臂撑紧,手肘向两侧靠。四、坐姿摆臂1吸气,双腿盘放,双手置于膝盖上,背部打直,肩膀向后打开,眼睛目视前方。2吐气,摆动肩膀向左下方倾斜,左手撑地,右臂随头部摆动。五、仰卧摆腿1吸气,仰卧背部着地,双手拖住头部后方,手肘向外靠,膝盖弯曲,双脚完全着地,大腿面撑直。2吐气,摆动双腿朝向身体右侧,同时左腿搭放在右腿上方。六、儿童式1跪姿,吸气,臀部坐在脚跟上,背部打直,双臂自然垂下,肩膀向后打开,挺胸收腹,眼睛目视前方。2吐气,慢慢弯曲身体向下,腹部紧贴大腿面,额头置于地板上,双臂顺势指向后方。七、爬式1吸气,跪姿,膝盖着地,背部打直与地板平行,双臂撑在肩膀正下方,头部向前延伸。2吐气,双臂向前延伸,臀部向上抬起,背部保持身体,同时肩膀压低靠近地板。八、仰卧单屈腿仰卧,背部着地,左腿伸直着地,吸气,慢慢抬起右腿离地,双手抱住右腿膝盖;吐气,放低右腿,换到另一边重复做。九、跪姿后倾1跪姿,臀部置于双脚脚跟之间的地板上,背部打直,双臂撑在身体两侧,肩膀向两侧打开,眼睛目视前方,深深的吸一口气。2吐气,身体慢慢向后靠,双臂撑在身体后方,背部微微后倾。十、眼镜蛇式俯卧,腹部着地,双脚分开一小段距离,双臂伸直撑在前方,并比肩膀宽,头部看向左侧。1:选择俯卧的姿势,下颌点地,双臂自然放于体侧,双手握空拳。2:曲手肘,双手掌心向下,指尖向前,放于胸的两侧,下巴抵于垫子上。3:吸气,慢慢抬高上身,尽量将上半身与地面保持垂直,伸直双臂,视线看向上方,尽量太高下巴。

气功以它强身健体、防病治病、开发潜能、健身延年的良好作用受到越来越多人的推崇。那么究竟练习气功有什么好处呢?在练习过程中又应该注意什么呢?要想练习气功必须入静状态,放松心身,排除杂念。【气功的作用】1、预防保健《黄帝内经》讲:;正气内存,邪不可干;,;精神内守,病安从来;。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究明,练气功具有明显的消除心身疲劳,恢复体力和精力,提高工作效率,增强机体免疫力,预防疾病等作用。随着社会的发展,人们日常生活节奏越来越快,心理紧张程度也随之越来越高。长期的心理紧张会降低机体的免疫力,引起机体生理功能失调,导致功能性甚至器质性病变。因此,善于在紧张的节奏中学会适时地松弛,对健身和防病都是非常必要的。气功锻炼恰好能有效地起到这个作用。实践明,长期练功的人不容易疲劳,平时总感到精力充沛,很少患感冒等病。2、延年益寿中医认为人到老年,阴精虚衰,真元渐亏,身体各种机能都逐步减退。也有一些人因种种原因未老先衰。实践明气功能够调动和发挥机体内在潜力,推迟或延缓衰老,防治老年智能减退,增进老年人身心健康,达到延年益寿的功效。3、陶冶性情中国传统气功强调练功要修心养性,即优化人的情绪、意志与性格等。这既是练功取得良好效果的前提,也是通过气功锻炼能逐渐得到的直接效益。实践告诉我们,人们在气功入静状态下,会体验到非常愉快和舒适,不仅有身体的舒适感,而且心情也非常舒畅,整个心身都沉浸在一种超脱的意境中。长期坚持气功锻炼,就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手,效率增加,而且有利于改善人际关系,提高心理健康水平。4、开发智能气功实践可以开发人的智能,这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入,逐步实了气功的这一作用。通过气功锻炼,能使大脑的疲劳较快地消除,使精力旺盛,注意力集中,感知觉敏锐,增强,思维能力提高,从而能提高智能水平。有关专家认为,气功有可能成为提高人类智力的一种行之有效的手段。【练气功的禁忌】1、忌;假;练功要练;真气;,忌假的意念和行为。因此练功要先练做真人;说真话、办真事,诚实做人,才能练出真气。练功中一些做作的言语行动也是要不得的。2、忌贪念练功须忌贪财、贪名、贪利、贪酒、贪色;;有贪念则心不会静下来,因此练不好功。有贪念就会有贪的行为,就可能招来许多麻烦,引起许多矛盾。贪为邪念,练功应当心正、心净。贪为万恶之首,有贪念心就不正,就会犯错误,犯错误就会受惩罚。因此练功人忌贪十分重要。3、忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。4、忌骄傲自满,忌自吹自擂俗话说:真人不露相,露相非真人。真有本事的人往往谦虚谨慎,没有多大本领的人反而容易骄傲自满,自吹自擂,夸大自己的功能,给病人治病大包大揽,打保票等。这都是练功者应禁忌的。须知医学上的发展是没有止境的。世界上的事是千差万别、千变万化的。因此任何时候说话、办事都应留有余地,切忌江湖气干扰了自身的修炼,引起不良后果。5、忌任性练功提倡顺其自然,任何事物都是按客观规律发展的,超越客观规律以主观想象行事则谓任性。例如:通大小周天应是水到渠成,功到自然通。如果功夫不到,强行以主观意念通就不自然了,就可能将气血积聚在某一处,或产生头痛、头晕、或某处疼痛、胀满。另外,日常处事也忌任性,任性容易钻牛角尖,容易气恼引起气乱,影响练功效果。6、减少房事人身三宝是精、气、神,练功使精、气、神旺盛,才能达到健康长寿的目的。练功人如果不节欲、房事多,必然耗精,引起肾阴不足和肾精亏损。如此下去非但练不好气功,恐怕会患多种疾病。有些人练功效果不明显或长功慢多与此有关。练功应以减少房事为宜。7、违反练功规定有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种;或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。那样练即使把原来各种功法中的精华凑在一起成为一种,也是大杂烩,也不一定能有练一种功法的作用大,弄不好还会出偏。因为这里有一个;气合;与;气不合;的问题,气不合时不仅会互相抵消,有时还会产生不良反应,更有甚者就会出偏。例如:薄times;times;,男,49岁,本没有病,因多种功混练引起偏头痛和失眠。8、练功时意念太执着,不自然练气功的目的不外乎健康、长寿和开发智力、出功能四种。要达到这四种中的任何一种目的都要首先练得自身体内的经络畅通、气机升降平衡、气血运行正常等等,从而达到体内;阴平阳秘,精神乃治;。所以人练功最好的状态是要达到婴儿在母体内那种先天的、自然的、没有七情、六淫干扰的平衡状态。如果练功的意念太重、太死,破坏了人体原有的;自然平衡;,就会产生一定症状,就会引起练功出偏。9、练功中受惊吓练气功最安静的时候也是最怕受惊吓的时候。因为人在似睡非睡半睡眠状态时体内比平常更接近阴阳平衡,如果突然受惊吓打破了体内阴阳的平衡,人就会感到不适应。《内经;素问》中说:;惊则气乱;、;巩则气下;;突然受惊会使心无所倚,神无所归,虑无所定,因而感到惊慌失措,心悸恍惚。恐惧过度会使肾气不固,气泄以下,因而会产生二便失禁,腰酸腿软,遗精等现象。如果受惊吓之后这些症状长久不消失,继续练气功又无效,这就可能提出偏了。10、精神受刺激练功的人在大气、大怒之后,或精神受刺激、或长期精神郁闷、或原来有精神病的人练功往往容易出偏。因为按照中医理论肝在志为怒,大怒则伤肝。肝在五脏之中是主疏泄的,肝伤则疏泄失调,气机不畅,清气不升,浊气不降,就会产生气郁、气滞、气逆。又因为;气为血帅;,;气行则血行,气滞则血凝;,因而气机不畅又会产生气滞、血凝之疼痛。如心前区疼痛、胸胁串痛、头痛身痛等。由于肝经通巅顶,大怒则肝气上升,肝火上头,因而有的出偏人有头沉、头胀、头痛如裂、头顶似冒火等症。又由于肝开窍于目,肝藏魂,魂魄与精度、神有密切的关系,又对视、听有影响,因而大怒伤肝后有的出偏者有幻听、幻视或有幻觉,能看见稀奇古怪的可怕的幻影等。例如:朱times;,女,32岁,由于想调工作,多年未调成,又与领导关系不甚好,长期心情郁闷。在听某气功师带功报告后第三天开始与幻影对话,28天不能正常入睡,每天只睡2小时,有类似精神分裂症的症状,但按精神分裂症治疗也无效。后经气功调偏才神志清醒了。

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