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2019年09月18日 11:20:30    日报  参与评论()人

池州市石台妇幼保健院四维彩超预约池州九华妇科医院打胎人到中年,很容易出现骨质疏松,对付骨质疏松应该以预防为主。若从青年时期就注意养成良好生活方式,则可大大降低老年期骨质疏松的发生率,并使受到机体激素变化而诱发骨质疏松的危险减弱。  老年人骨质疏松会使身材逐渐变矮,弯腰驼背,令人烦恼的周身骨痛,尤其是脊柱和骶髂负重部位的疼痛,由于骨质疏松,使骨骼强度韧性都下降,一些轻微的外伤也会造成骨折。  骨质疏松的危害很大,老人怎样预防骨质疏松的的预防和治疗有针对性的措施,大家来学一下吧。  鲤鱼汤  活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性气管炎、哮喘、糖尿病等。  山药杞子甲鱼汤  怀山药10~15克,枸杞子5~10克,甲鱼1只(约500克)。甲鱼放入热水中宰杀,剖开洗净,去内脏,与各用料一起炖熟,加入姜、盐、酒少许调味,即可享用。有滋阴补肾、益气健脾功效。适用于阴虚偏胜的骨质疏松症患者。  桑葚牛骨汤  桑葚子25克,牛骨250~500克。将桑葚子洗净,加酒、糖少许蒸制。另将牛骨置深锅中,水煮,开锅后撇去面上浮沫,加姜、葱再煮。见牛骨发白时,表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中,随即捞出牛骨,  加入已蒸制的桑葚子,开锅后再去浮沫,调味后即可饮用。此方有滋阴补血、益肾强筋之功效,适用于骨质疏松症、更年期综合征。对肝肾阴亏引起的失眠、头晕、耳聋、神经衰弱等也有疗效。  乌豆猪骨汤  乌豆(黑豆)20~30克,猪骨200~300克(猪排骨150~200克)。将乌豆洗净、泡软,与猪骨同置深锅中,加水煮沸后,改文火慢熬至烂熟,调味后饮用。有补肾、活血、祛风、利湿之功效。适用于老年骨质疏松、风湿痹痛等。  猪皮汤  猪皮适量,洗净,切块,加水煮开去浮沫,入葱、姜适量,煮烂熟,加调料食用。适用于老年骨质疏松、营养不良、贫血等。池州市九华在什么位置 家庭主妇们每天都要接触淘米水,但大家对淘米水肯定都不了解,淘米水有10大功效会让你意想不到;淘米水不仅能去污,淘米水还可以使皮肤滋润有光泽哦!以下是淘米水的10大功效介绍,一起来看看吧。  淘米水的功效:  1、用淘米水洗手,不仅能去污,还可使皮肤滋润光滑。  2、用淘米水刷洗碗碟,不仅去污力强,还不含化学物质,胜过洗洁剂。  3、新沙锅在使用前,先用淘米水刷洗几遍,再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理,沙锅就不会漏水了。  4、案板用久了,会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间,再用盐擦洗,腥臭味即可消除。  5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具,浸入比较浓的淘米水中,可以防止生锈。如果已经生锈,可先在水中浸泡数小时,这样容易擦去锈斑。  6、带有腥味的菜,放入加盐的淘米水中搓洗,再用清水冲净,可去除腥味。  7、从市场上买回的肉,有时会沾上灰土,用自来水很难洗净,如果用热淘米水洗两遍,脏物很容易清除。  8、刚油漆好的家具,有一股难闻的油漆味,用软布蘸淘米水反复擦拭,可除掉油漆味。  9、白色衣在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂清洗,能使衣洁白一新。  10、毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等,会有异味,并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,就会变得又白又软。  温馨提示:淘米水完全可以用来洗脸,尤其是爱长痘痘的朋友,经常用淘米水洗脸,不过多久皮肤就能得到改善。进入秋冬季节,手足冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。空调房呆着觉得四肢 冰冷,尤其到了秋冬的晚上,手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。 难道这是一种病吗,该怎样做才能使手脚回暖?专家表示除非是系统性疾病引起的手足冰冷,否则不能算是疾病。系统性的疾病在医学里称为雷诺病。  症状:雷诺病和雷诺现象  雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉,然后变紫、变红,最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时,称;雷诺病;;若为继发,则称;雷诺现象;。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。   多发性大动脉炎,多发生于青年女性。多发性大动脉炎常常累及多处大、中动脉,例如主动脉、腹主动脉、头臂动脉、上下肢动脉。若发生于下肢,则出现下肢发凉。   血栓闭塞性脉管炎,中医称为;脱疽;,多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉,皮色苍白或青紫,行走时疼痛,酸胀,稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时,则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重,夜间尤为明显。当有上述症状发生时,应引起高度重视,并及时到医院接受检查、治疗。   除了上述病状以外,一般情况下,人手脚发凉,可能是患上了;手足寒症;。出现手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是因为月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响,而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。40岁以上雌激素不足的更年期女性、生育后的产妇或患有心脏功能异常、甲状腺功能低下、营养失调、贫血、低血压、骨盆炎的患者普遍存在手脚发凉的症状。   另外,精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。这种情况下,应该首先让内心平静下来,而后接受药物治疗。手脚发凉的人应该改善生活习惯,加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。多补充维生素B1和B12,食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状。  药方:多吃温暖补汤  药方1 大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。  汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。  药方2 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。  特别提示:  脚是离心脏最远的地方,先天血液供给不良,加上皮下脂肪少,保暖能力差,因此要给予脚部特别的;呵护;,平时应坚持用热水泡脚促进血液循环。此外,由于高血压以及动脉硬化是导致手脚发凉的原因,因此要避免过度操劳、过度饮酒、吸烟,并且不要食用过咸的食物。池州贵池区看泌尿科怎么样

池州男科网上预约我们都知道我们每天都是要用电脑办公的,但是长期的面对电脑我们会多多少少受到辐射的影响的,尤其是对于怀着宝宝的女性来说这个就是更加的危险的,所以我们要从各个方面防止辐射的产生的,下面小编就给大家说说怀女性如何从饮食上防止辐射吧。  1、芝麻、麦芽和黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金鱼等海产品和大蒜、蘑菇等  上榜关键词:硒  微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。  推荐食谱:黑芝麻糊  芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。  2、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果  上榜关键词:番茄红素  这些红色水果富含一种抗氧化的维生素--番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。而且迄今为止,还没有发现用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健用。  番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌--紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。  推荐餐单:西红柿炒鸡蛋  由于番茄红素属于脂溶性维生素,经过油烹饪后吸收更好,同时加热也可以促进番茄红素的释放,所以番茄熟吃吸收率大于生吃。  此外,番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解,所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。建议电脑MM每天食用含有番茄红素的营养品。  3、海带  上榜关键词:海带胶质、碱性食物  海带是放射性物质的;克星;,含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。  此外,海带还是人体内的;清洁剂;,其奥妙在于海带和蔬果类食物一样,也是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。  推荐餐单:海带紫菜汤  4、鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等  上榜关键词:维生素A、beta;-胡萝卜素  此类食品富含维生素A和beta;-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。  富含维生素A、beta;-胡萝卜素  推荐餐单:胡萝卜炒西兰花  由于beta;-胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒制,才更有利于吸收。  5、各种豆类、橄榄油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜和鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。  上榜关键词:维生素C、维生素E  各种豆类、橄榄油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含维生素E,而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层;防弹衣;,从而减轻皮肤损害。  当你怀的时候,除了要穿上必备的防辐射之外,我们还要在饮食中多吃上面的这些食物,这样我们才能保自己不受到辐射的伤害。青阳县人民医院做孕检多少钱 乳房要丰满傲人,更要健康,但是生活中却有很多;无心之过;在伤害女性的乳房,让我们来一一;清点;。  1、心绪  伤身关键词:压力、郁闷  自述:Carmen最近工作的压力很大,心情一直不是很好,再加上性格本来就内向,所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体,虽然不是很痛,但好像有了小小的肿块;;  可能问题:乳腺导管乳头瘤  中医称之为;乳衄;,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳头可能有血性分泌物流出。  2、动作  伤身关键词:触摸、暴力  自述:另类的Daisy是个为爱痴狂的女性,她喜欢粗暴一点的性,那让她更有。 但有一天亲热时,她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子,她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!  可能问题:乳腺囊肿  乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。除了不要粗暴,正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。  3、饮食  自述:Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌,虽然美丽依旧,但添了;杨贵妃;的雅号。结果,那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块;;  伤身关键词:美食、高卡路里  可能问题:乳房脂肪瘤  脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。  4、束身  自述:想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外,还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下,果然越发的窈窕动人了!但是,相伴而来的却是每每快到经期,乳房就会胀痛非常。  伤身关键词:钢丝、松紧带、束身  可能问题:乳痛症  过分束身的内衣,简直就是在给自己的乳房上刑,又勒又挤,久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。  乳痛症一般在月经前一周开始发生,表现为乳房胀疼,活动后会加剧、加重,而当月经来潮后就会逐渐消失,到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块,只要放松身体、放松心情,多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。  5、风范  伤身关键词:香烟、尼古丁、酒精  自述:酷酷的Freda是个瓷器设计师,她经常喷云吐雾,在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中,她被发现乳房出现了;橘皮样;改变,而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!  可能问题:乳腺癌  再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料明,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。  乳腺癌肿块一般生长较快,质地坚硬,边界清楚,皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻,晚期加剧。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌症,只要早期发现,可以完全治愈,所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。  6、激素  自述:青春期过后,年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块,尽管不痛不痒,摸上去光滑、质地较韧,但是家人和她还是非常地担忧!  伤身关键词:雌激素  可能问题:乳房纤维瘤  雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关,所以这种疾病好发于20-25岁青年女性,多为单侧单发,生长缓慢,常在无意中发现乳房内有球形肿块。  纤维瘤好发于乳房的外上部,通常没有明显的自觉症状,月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性,但有恶变可能,所以最好及时手术治疗。池州男科医院泌尿科主任名字

安徽池州市妇幼保健院有做缩阴吗月经期是女性的;瘦身福利期;,也是;荷尔蒙调整期;,在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事,身心放松的同时,会越变越美丽。  尽情吃甜食  冰淇淋、多纳圈、水果糖;;在你的月经期,这些;瘦身克星;可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!  如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!  做补水面膜  在月经期,体内荷尔蒙水平会迅速上升,这时你的皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!  另外有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不用担心在夏季被晒黑!  喝碳酸饮料  由于气泡作用,喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,大量糖分会让你的身体发胖,其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙;;但好消息是,在月经期,你的骨骼会产生自我防御反应,以防流出体外的血液;偷;走骨头里的铁元素。  这种自我防御反应也会保护钙元素的流失,此时适当喝些碳酸饮料,基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是,千万不要贪凉喝加冰块的饮料,过冷的温度会让你身体受寒,产生痛经,常温碳酸饮料才是最好的选择!  读本好书  WHO(世界卫生组织)的医学研究发现,在月经期,你的有显著提高,思辨能力也比平时更强!更重要的是,月经期的你虽然敏感、易冲动,但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书,你会发现,自己的阅读效率会比平时高很多! 现在又许多的孩子因为挑食,厌食导致营养不良,可让家长们担心坏了!营养不良是由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症,多见于3岁以下儿童。那么小儿营养不良有哪些具体症状呢?1、情绪变化:儿童变得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木;缺乏蛋白质与铁;儿童忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘;表示体内B族维生素不足;情绪多变,爱发脾气;这与甜食过多有关;儿童固执任性,胆小怕事;维生素A、B、C与钙质摄取不足。2、行为反常:孩子不爱交往,行为孤僻,动作笨拙;可能缺乏维生素C;夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒;常是缺乏钙质的一种信号。3、过度肥胖:部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯,造成某些;微量营养素;(主要包括维生素B6、B12、尼克酸等以及锌、铁等元素)摄入不足所致。4、面部;虫斑;:民间认为,孩子脸上出现;虫斑;是肚子里有蛔虫寄生的标志,事实并非如此,这种以表浅性干燥鳞屑性浅色斑为特征的变化,实际上是一种皮肤病,谓之;单纯糠疹;,源于维生素缺乏,同样是营养不良的早期表现。5、其它:早期营养不良症状还有恶心、呕吐、厌食、便秘、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。营养不良包括热能或营养素的不足或缺乏,对正处于旺盛生长发育阶段的孩子的健康有严重影响!家长们要时刻注意自己的宝宝有没有出现以上所说的症状,早发现,以免对宝宝的健康成长造成影响。青阳妇幼保健院好不好池州早泄症的治疗医院

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(责任编辑:图王)
 
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