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楼主:飞度媒体 时间:2019年05月23日 03:08:11 点击:0 回复:0
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生活好了,污染来了,环境破坏了,毒素跟着多了起来,想要生健康宝宝要学会前拧毒素,日常生活中的一些食物具有天生的帮助人体排出体内毒素的作用,备的女性不妨多这些排毒美食。 前排毒吃海带海藻类所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。海带就是一种良好的排毒剂,海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。海带排骨汤是比较容易做的一道家常汤。海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。而萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便等等作用,是海带+萝卜,双重排毒利尿作用,是日常餐桌上不可缺少的食疗佳品。水果一向被认为是健康食品。于是,很多妈妈陷入了吃水果的误区,以为越多越好,甚至有的准妈妈把水果当正餐。据健康专家最新研究表明:妇过量吃水果容易难产。  妇多吃水果导致难产  1、期水果吃太多很危险  水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。如果你希望怀,切记你需要全面丰富的营养,如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐,对自己和未来的宝宝都是十分有害的。请注意这些妇不可多吃的水果。  2、过量吃水果容易难产  一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。  导致难产的四大因素  正常分娩取决于产力、产道、胎儿以及心理四大因素,如果上述因素中的任何一个发生了异常,使胎儿不能经由阴道娩出,而需要使用助产技术或剖宫产手术完成分娩过程的都称为;难产;。  关键词1:产力  将胎儿及其妊娠的附属物从子宫内逼出的力量称为产力,就是我们经常谈到的子宫收缩的力量(宫缩),子宫口开全后腹壁肌及膈肌收缩力(腹压的力量),和肛提肌的收缩力,这三种力量共同形成了产力,其中子宫收缩力是最重要的因素。所以我们在产程中经常可以听到医护人员谈到的一些话语,像;宫缩规律;、;宫缩不规律;、;宫缩持续时间太短;、;不会用力;、;用力不足;等等,就是在形容产力正常或不正常。  关键词2:产道  产道是胎儿娩出的通道,就是我们常说的骨盆。它分为骨产道和软产道,我们通常讲的;骨盆;就是指骨产道。骨盆的大小、形状、与分娩关系密切。  大多数中国女性的骨盆是正常的。发生难产的主要因素是骨盆与胎儿过大或是胎头的位置异常造成的相对的骨盆与胎儿不相称,医学上简称;头盆不称;致使难产。  关键词3:胎儿  胎儿是决定能否难产的又一关键因素,取决于胎儿大小、胎位及有无畸形。  胎儿体重大于4000克称为巨大儿,在分娩过程中,胎儿过大致胎头径线大时,尽管骨盆测量正常,也可因为胎头和骨盆不相称而导致骨盆相对性狭窄造成难产。有的胎儿体重并不是很大,但是胎头的位置异常同样可以导致难产。  临床上经常可以见到这样的病例,临近预产期或临产后胎头仍然不能下降至骨盆内而是呈浮动胎头状态,这样的情况要警惕胎头和骨盆不相称而致分娩困难。  关键词4:心理  我们必须认识到,影响分娩的因素除了产力、产道、胎儿之外,还有准妈妈的精神心理因素。  初次分娩绝大多数是一个漫长的阵痛的过程,剧烈的疼痛、待产室的陌生和孤独环境等,都会增加准妈妈的恐惧焦虑感,使产程发生异常。  准妈妈如何预防难产  1、适当规律运动降低难产风险  怀后需要多一份小心,但不等于从此成为能不走动就不走动的;大懒猫;。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走,尤其在中后期,也不要懈怠,这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。  2、提倡导乐分娩  在国内,玛丽妇婴等一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈;一对一;的务,称之;导乐;务,这为准妈妈提供了训练有素的分娩持,特别是对第一次生产的准妈妈,有助于防止难产和手术分娩。  3、保持愉快心情  心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程,保持自然愉快的心情,珍惜这宝贵的生命体验才是明智的育态度。  4、控制好胎儿因素  发现并控制妊娠糖尿病,良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。  5、做好超声波检查  可以发现胎儿异常,如胎位异常及胎儿过重的情况,以便采取适当的对策。  6、控制好产道因素  怀之前适当运动及控制体重,做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。  7、期营养要适当  准妈妈在怀过程中要注意充分的营养,以保宝宝健康生长。但要摒弃一些错误的饮食观念,那就是怀期间并不是吃得越多越好,宝宝也不是长得越胖越好,将胎儿体重增长控制在合理的范围之内医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000~3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女性的骨盆是正常发育的,分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也应该不是很大的问题。女人的私处皮肤应该是粉嫩的(如乳晕以及阴唇),可为什么有些人私处皮肤是黑的呢?关于女人承部变黑,有许多有意思的揣测,比如“女人的阴唇发黑,是由于走路磨擦,致使阴唇发黑”、“因为一些洗液不好,貌似有很多洗液是有腐蚀性的”等等。这些说法都很搞笑,但不是科学的,实际上,女性阴唇变黑通常不排除下面的原因: 遗传原因: 决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素,没有怀、生育经验的年轻女性,阴唇即便发黑,也是与生俱来的,若认为她被“玩过了”,那可是很失礼的事。女人的私处对于男人来说是非常神秘的部位,很多人都不知道女人的私处需要好好保护,并且它很脆弱,一个不注意很容易毁掉双方一生性福。女人的私处是非常敏感的部位,平时要注意清洁的同时,还需要注意洗液的选用。女性私处乱用清洗液可导致不,下面我们就一起来了解一下!  1、洗液破坏微生态环境引发盆腔感染  阴道微生物菌群主要栖居在阴道侧壁的粘膜、皱褶中,目前公认的阴道正常菌群中最重要的成员是乳酸杆菌,其功能主要是保护阴道不受外来菌的侵袭,是阴道的;健康卫士;,所以医学上常以阴道分泌物中乳酸杆菌的数量来确定阴道的清洁度及判断阴道自洁功能的好坏。有学者调查了40名健康育龄妇女,92.5%都有乳酸杆菌,而更年期妇女则仅有60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道,乳酸杆菌就会更少。  最近国外学者分析了30年来有关妇女阴道冲洗的报道,结果发现,每周冲洗一次或一次以上者,可明显增加盆腔感染的机会,中度增加宫外的危险,冲洗越频繁,盆腔感染的危险性就越大。据报道,用阴道冲洗液的妇女比不用阴道冲洗液的妇女盆腔感染危险率增高了73%。这是由于冲洗液破坏了阴道的自洁功能,导致病原菌乘虚而入,沿宫颈上行至子宫和输卵管,引发盆腔感染。  2、灌洗阴道降低生育率  美国学者观察848位已婚妇女发现,用阴道冲洗液冲洗阴道的妇女,预期妊娠每月降低了30%,年轻者较年长者降低更明显。其原因可能是阴道的酸碱度和微生态环境发生改变,病原菌繁殖生长,导致某种疾病的发生,最终导致不育症。  由于阴道正常菌群具有;自洁功能;,一般情况下,无需用灌洗液冲洗阴道。患有各种疾病的患者出于治疗目的,在医生指导下选用治疗冲洗剂是必要的,但绝不能长期使用。  3、不当清洗方式导致阴道炎  妇幼保健部门调查,城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升,特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高,成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。  有些女性,生殖系统原本健康,却频繁使用中药外洗剂、高锰酸钾溶液等消毒剂来冲洗阴道及外阴,想以此来预防妇科疾病的发生。实际上,这种做法反而可能产生不良后果。这是因为,阴道有;自洁;作用,可在一定程度上保护妇女的生殖系统。如没有用药指征而自行用消毒剂冲洗阴道,就有可能破坏阴道的防御功能。另外,频繁使用中药洗剂和高锰酸钾洗外阴,还可使外阴皮肤的抗病能力下降。经常使用高锰酸钾还可使皮肤油脂减少,皮肤过干,引起外阴瘙痒症。平时有点小伤小病的,如感冒头痛、脖子发僵、腰背酸痛等等,你往往想着挺挺就过去了,去医院没时间,吃药怕有副作用。其实有很多小病是可以通过自我缓解的。尤其对身体的五大部位进行刺激,就能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。下面,分别对这五个部位做简单介绍。一、前胸擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

1.液体 哺乳期妈妈需要每天至少摄入10杯的液体。可以是水、花草茶、牛奶、果汁、脱咖啡因咖啡或者苏丹水。如果不能摄入足够量的水,就不能产生足够的奶。

很多女性朋友在生了小孩后会发现自己的身材完全变了样,因为在怀期间我们吃得太好导致营养过剩,产后容易长胖,很多女性朋友产后肚子堆积了很多的脂肪,另外腹部的皮肤也变得比较暗沉和松弛,有些女性朋友的腹部还会出现妊娠纹,那么面对这些症状我们应该采用什么方法来恢复呢? 1、肤色暗沉 很多的女性因为体内荷尔蒙的改变,也会使色素变黑,其中妊娠纹的出现的原因就是,形成的部位,其中以腹部最为多,因为体内女性荷尔蒙的改变,会使色素变黑。妊娠纹出现原因妊娠纹形成的部位,以腹部为最多,因为腹围在妊娠期间,膨胀的比率最大,其它较常见的地方,包括有乳房周围、大腿内侧及臀部,也有些产妇会在臀部、大髀、膝盖后方出现妊娠纹。2、肥胖 妈妈在怀期间,为了满足宝宝成长发育的需要,吃、吃、用力再吃,是每天常做的事!这时过多的脂肪就囤积在腹部,而产后缺少运动和营养过剩,就会造成腹部肥胖。一般女性生产完后体重会增加10-12公斤,是正常的状态;但有很多女性怀期没做好饮食控制,生完后体重却增加了15-20公斤,这样很难瘦下来。3、皮肤松弛 怀期子宫随胎儿的发育而快速长大,导致腹部肌群和皮肤过度扩张,真皮层被拉伤或断裂,使得腹部松弛。产后会阴伤口冲洗法则新妈妈产后恢复四大对策新妈咪请不要忘记产后检查4、妊娠纹 对于妇来说,妊娠纹是怀过程中做大的梦魇。虽然妊娠纹或生长纹发生的机转仍不十分明确,一些可能的推测包括了与内分泌的失调、皮肤过速的扩张,以及肥大细胞的去颗粒化有关。其中较容易被接受的一种说法就是,由于皮肤的张力赶不及体积的张力,皮肤就会被撑开撕裂后,真皮胶原纤维再生而产生了萎缩性的疤痕,即皮肤表面形成红色或青色线以及波状妊娠纹。女性朋友在产后一定要注意调养自己的身子,很多产妇在生了小孩后就认为可以放松一下,这样的想法是不对的,我们在产后腹部的皮肤容易松弛并且可能还有妊娠纹,所以我们一定要懂得如何让产后的腹部恢复才行。

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