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来源:龙马指南    发布时间:2019年07月17日 07:07:28    编辑:admin         

导语:一个动作就能预测寿命?大众养生网站最新报道,巴西一位名为克罗迪奥·吉尔·阿劳霍的医生发明了一种简单的测试,短短几秒钟内,就能预测出50岁以上的人还能活多久。 有很多老年病人通常在完成一些比较简单的技能时存在比较大的困难 如从地板上捡起东西,或是从椅子上起身。因此他想到老人身体的柔韧灵活程度、平衡性和身体力量是否能够作为他们预期寿命的测量手段。在同事的协助下,阿劳霍设计出了这套徒手“坐下后再站起来”的测试。相对于从椅子中站起来的测试,它排除了椅子扶手高度的影响。阿劳霍医生建议,50岁以上且平时身体素质就不错的人可以独立完成;身体素质稍差的可以在朋友的陪伴下完成测试,测试过程中应当穿宽松舒适的衣并赤脚。首先,身体笔直的站立在干净的空地上,在不借助双臂或双手所能起到的杠杆平衡作用下,小心谨慎的让身体下沉,呈深蹲姿势,然后处于盘腿坐的位置。调整好身体后,再从坐姿恢复到原来的站姿,这时还是不能借助双臂的帮助作用。。

食指相对比无名指更长的人,越有可能获得高学历。手指的生长和大脑的发育都是在同一时期发生的,并且都与子宫内性激素的水平有关。因此,女性的无名指往往与食指一样长或者更短,男性的无名指则往往长于食指,而左撇子的无名指通常比食指长出许多。 测量你的无名指和食指的长度,可以通过下表看看自己的性格和健康状况。 食指相对于无名指长 ·女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;·男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。。

你的脸上有脂肪粒吗?你知道脂肪粒是什么吗?当一个人的脸上长有脂肪粒的时候不仅导致我们的皮肤变差,而且还会影响美观。那么脸上长有脂肪粒怎么办呢?有哪些祛除脸上脂肪粒的方法吗?今天小编就来告诉你快速消除脂肪粒的6个方法,一起来学习一下吧。什么是脂肪粒?在我们的脸上总会长一个个像脂肪的小颗粒,弄也弄不掉,而且颜色还是白白的。它既不是粉刺也不是其他的任何痘痘,它就是脂肪粒。脂肪粒虽然也是由油脂形成的,但却不同于一般意义的粉刺。脂肪粒的学名叫做粟丘疹,导致脂肪粒形成的主要原因是毛孔开口肌肤过度角化,皮脂被角质覆盖之后无法排出,于是就形成一粒一粒白色的小疹,但并不会有任何的不适感,也不会危害肌肤健康,只是从视觉上看起来比较损美。产生的原因体内原因眼部、面部出现油脂粒大多是由于身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒。外在因素因为在我们身上,眼睛周围的肌肤是我们全身薄的,而且还没有皮下腺,再加上人眼一天频繁眨动,特别容易缺水、干燥、疲劳,所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。还有些JM不清楚到底脂肪粒还是豆豆,其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小颗白芝麻,一般发生在脸上,特别是女性的眼睛周围。脂肪粒不能用祛痘产品去除脂肪粒不是粉刺,也不是痘痘或面疱,祛痘产品中的酸类焕肤成分无法经由毛孔进入肌肤分解油脂,所以祛痘产品对于肌肤过度角化,油脂无法排除而形成的脂肪粒基本是没有用的。涂维生素E消除脂肪粒每晚洗完脸后,用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀,大约两周时间脂肪粒就会干掉,这时很容易就可以剥落了,但有些也无效。脂肪粒怎么去除 6个方法教你快速消除脂肪粒用针挑出脂肪粒其实这个方法是最快也是最有效的,用消过毒的针去挑不仅可以彻底清除脂肪粒,而且还不会复发。先准备一根挑粉刺的针,用酒精擦擦消毒。然后小心地挑破皮肤表层,把里面白色的浓粒挑出来,一定要挑干净,要不然下次还会再长出来,但也要注意别伤到皮肤。最后,用棉签沾点酒精在伤口处消毒,防止感染。但如果你的脂肪粒长在眼周附近的话,最好不要轻易动手,建议到专业美容院处理。怎么去除脂肪粒一、眼妆加正确正确使用眼霜的方法是,顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针,力度以没有拉扯感为宜,即便是质地丰厚的眼霜3-5圈也足矣。如果还不放心可以采用点状按压式涂抹,但要注意指肚的力量与覆盖全面,让养分均匀渗透入里层,当养分无法均匀地分布,也会导致肌肤局部有过多的营养。而另一部分却缺乏营养,这样就有可能导致肌肤内分泌与代谢紊乱,也有可能会催发脂肪粒。脂肪粒怎么去除 6个方法教你快速消除脂肪粒二、面部磨砂膏使用温和型专用面部磨砂膏在长有脂肪粒的位置轻轻,坚持使用一段时间,脂肪粒就会慢慢消失,不过一定要注意,手法一定要轻柔,不可用力。因为眼部肌肤非常脆弱,很容易产生微小伤口,如果用劲,效果会适得其反。可以去除轻度的眼周脂肪粒。三、选择清爽低油护肤品脸上长有脂肪粒很大一部分是因为使用错误的护肤品,导致毛孔堵塞,而产生的脂肪粒。所以要根据自己的肌肤,来选择适合自己的护肤品。在皮肤干燥时,要确定肌肤是缺油还是缺水。敏感性肌肤要选择质地清爽,含油量较低,容易吸收的护肤品,尽量以天然植物成分的为主,同时配合使用温和型疏通毛囊的产品。通常在选用了正确的护肤品后,如果数量较少的油脂粒会在1个月左右消退。四、加强去角质脂肪粒的产生表示皮肤的新陈代谢有些缓慢,你可以定期使用温和去角质产品。来加强对老化角质的及时清理,让新城代谢正常化。还可以使用一些含水杨酸的产品,以疏通堵塞的毛孔,令脂肪粒自然脱落。脂肪粒怎么去除 6个方法教你快速消除脂肪粒五、针刺挑除去脂肪粒这个方法是专门针对顽固性脂肪粒而设定的,而且也比较快速简易。就是将消毒后的粉刺针轻轻跳开清除脂肪粒上的一层皮,但是这么做一定要慎重小心,谨防细菌感染。建议使用这个方法的还是到专业的美容院请美容师帮忙,或是求助于医院皮肤科,这样比较安全。总结:通过小编上文的介绍,你知道什么是脂肪粒了吗?小编介绍的6个能够快速有效去除脸上脂肪粒的方法你都掌握了吗?那些一直苦恼自己脸上脂肪粒去不掉的女性朋友们不妨尝试一下这些方法哦。。

卵巢囊肿的发生对女性的身体影响是非常大的,例如女性会有腹痛如刀绞的感觉,或者月经不正常,或者会有不不育的情况发生。还有严重的会危及到生命,那么哪些症状提示患有卵巢囊肿?下面我们来了解一下。 1、会产生严重的月经紊乱: 卵巢囊肿虽然并不会破坏女性正常的生理组织,但是会引发女性月经紊乱,这种情况有可能是卵巢囊肿逐渐的蔓延到女性的子宫内膜处,从而引发了月经紊乱的现象。。

1.全身放松,浸入色斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,唤醒你所有的感觉。。

冬天最易感冒鼻塞,尤其是妇这一特殊的人群。妇在怀的前期、中期免疫力比较低,如果不治疗,症状加重后也可能会影响到胎儿,感冒鼻塞实在让人难受。那么妇鼻塞怎么办?下面小编带你来了解一下吧。  目录  1、妇鼻塞怎么办 2、妇鼻塞可以吃药吗  3、妇鼻塞吃什么好 4、妇怎样预防鼻塞  5、妇鼻塞会影响胎儿吗 6、哪些原因会引起妇鼻塞  7、治疗妇鼻塞小技巧 8、妇预防鼻塞方法  妇鼻塞怎么办  怀的妈妈们要时刻注意自己的身体变化,及时治疗生病。  妇在怀12周到后期都比较容易感冒,那么妇鼻塞要怎么办呢?  妇感冒不是很重,除了在产科医生的指导下合理用药。  另外,在怀的前期,可以采取不吃药,也能达到痊愈的效果。  轻微感冒  妇感冒鼻塞比较轻微时,无需用药,只要多休息,多喝水即可痊愈。还可以喝点鸡汤,这有助于减轻感冒时的鼻塞、流涕的症状,还可以清除呼吸道的病毒。  食疗方法  妇感冒鼻塞也可试试食疗方法,效果不见得比用药差,相对而言更安全。  注意  妇感冒鼻塞时,切不可乱用抗生素来治疗,如果症状比较严重需要药物治疗时,应该在医生的指导下用药物。  妇鼻塞可以吃药吗  相对于妇而言,肯定都想要快速治疗,比如吃药,但是药物的副作用会影响到宝宝的生长,所以建议还是通过日常的饮食来慢慢调节。  妇可以多吃水果蔬菜补充维生素C,能起到预防感冒的作用。  因此,与药物治疗相比,妇感冒鼻塞更适合采用食疗法。  姜糖茶  生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热用。  用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。  荆芥防风粥  荆芥、防风各10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖调味即可。  每日1剂,分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。  注意  妈在平常的生活中要注意身体,在天气变化时要适当增加衣物,避免受风寒,保持身体的健康,胎儿的发育才会更加的健康的。。

37岁的沈先生凌晨5点多钟起床小便时突然晕倒,几分钟后才慢慢醒过来。第二天到医院神经外科做检查后,确诊为“排尿性晕厥”。医师介绍说,排尿性晕厥又称“小便猝倒”,多发生于16~45岁的男性。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。多数患者在发病前可有头晕、恶心、心慌等不适感,但也有一些人无任何不适先兆。 对排尿性晕厥,多数专家认为与神经功能紊乱有关。另外,膀胱中过多的尿液迅速排空,突然用力排尿,夜里突然起床等原因都会引起短暂性脑供血不足诱发“小便猝倒”。值得关注的是,中年男性人群过量饮酒、睡眠不足、过度疲劳、饮食减少等,也是重要的导火索。。

女人如花,以花治花。鲜花竟然也能治疗妇科疾病,你信不信呢?但的确如此!这里由中医专家为大家推荐四种治疗妇科病有奇效的鲜花,有妇科病的女人可以试一试吗。 一、鸡冠花治白带过多鸡冠花可凉血止血,有止带、止痢功效,可治功能性子宫出血、白带过多、痢疾等,是一味妇科良药。用法一:鸡冠花末辅酒。将红鸡冠花晒干研末,调酒用可治经血不止。用法二:鸡冠花籽糖水。鸡冠花的种子有消炎、收敛、明目、降压、强壮等作用。用鸡冠花籽与红枣同煲糖水,可治夜盲。。

胎儿发育  胎儿从头到脚长约有28cm,重约520g,双顶径的平均值为5.80士0.44cm,腹围的平均值为17.90士1.85cm,股骨长为4.21士0.41cm。  胎宝宝的骨骼、肌肉都长好了,他的身材越来越匀称,视网膜也已形成,具备了微弱的视觉,胎宝宝的可是一个听觉敏锐的娃哦,准爸准妈可不能吵架喔。  他的皮肤还是红红的、皱皱的,有点透明,不过看起来已经好看多了。  胎宝宝的肺部的组织及血管正在发育当中,为他的呼吸做准备,当然,肺部完全发育还要再等几个月,肺是胎儿最后发育完善的器官。  妈妈变化  怀23周,你的体重正在稳定增加,现在已经增长大约4.7kg,宫高大约在19-23.5cm之间,腹围大约在80-91cm之间。这个时期你的体重在稳定增加,大约每周增重250g左右,变成了一个真正的;大肚婆;。  有些准妈妈的乳房、腹部的妊娠纹会增多,甚至大腿上也出现了淡红色的纹络,不必担心,这些都会在分娩后慢慢消失的。  产检提示  怀第23周,这周你还不需要进行产检,下次的产检时间在24周。期检查中有的项目看似非常简单,但是透过每一次的检查对比都能发现妇的身体状况以及胎儿发育可能存在的潜在危险,比如期体重测量。  体重测量的作用  期体重正常增加同时是营养均衡的标志,也是妊娠过程正常的表现。因此,体重测量是妇产检的必要检查项目。根据妇体重变化可以反映妇和胎儿生长发育正常与否,若妇体重严重失控,就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。  如果妇身体瘦弱多病,那么胎儿的正常生长发育必然受影响。反之,如过度增加营养造成妇过重也有弊端,除体重过大行动不便外,还会引起高血压疾病、巨大儿、难产、产力不足、产程过长等问题。  营养提示  1. 妊娠23周的时候,妈妈会特别偏好某些食品,看到平时爱吃的冰激凌、麻辣豆腐或者可乐饮料时你是不是非常眼馋?没关系,这个时候偶尔可以稍稍候偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制,尽量用其他的健康食品来代替这些可能给你和宝宝带来损害的食物。此外,为了宝宝将来能长一口好牙,妈妈要多补充钙质。  2. 继续保持以前的良好饮食方式以及良好的饮食习惯,中餐和晚餐要多选用豆类或豆制,一般来讲,摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保钙的摄取量至少达到每天1000毫克。  准爸准妈必读  1、控制体重:现在的你是不是受到了家里;国宝;级待遇而大吃特吃呢?可要小心超重哦!如果你的体重超过15kg,就很有可能生下巨大儿,很容易难产的,而且体重增加过快,会增加妊高症、糖尿病的风险。但如果每周体重增加低于0.4kg的话,你也要补充营养摄入了。总之你要时刻检测好自己的体重,均衡膳食,保自己和胎宝宝的营养健康。  2、谨防患妊娠中毒症:如果你出现了蛋白尿,全身水肿,血压高,或者一周之内体重长了一斤以上,那你就要小心妊娠中毒症了,要及时去医院进行进行检查和治疗。如果你是35岁高龄产妇或比较胖的妈妈,那一定要做好产检,因为你是妊娠中毒症的高危人群。平时也要多加注意,吃饭吃到八分饱,多吃一些高蛋白的食物。  3、出行方式:如果你的单位离家不远,那就太幸运了,走路上班是首选哦!步行不仅可以呼吸到新鲜空气,还能预防静脉曲张和痔疮,但每次走路时间最好不要超过30分钟,也不要走太快;如果你自己有车也要谨慎选择自驾,因为开车时的前倾姿势会压迫子宫,也很容易疲劳,所以你还是要量力而行!  4、产前抑郁症:有些准妈会在第一次怀时得抑郁症,而且都说;产前抑郁;更青睐白领女性,不知道你是否也在其中?其实,怀时期心情起伏是很正常的,你要保持好轻松的心态,放宽心,多和家人沟通交流。如果你的心情一直持续低落,甚至开始悲观厌世的话,就赶紧去找医生咨询一下吧!不要觉得这是你自己的心情问题,这很有可能是产前抑郁症哦!  胎教小课堂  现在,胎儿真的像是一个小小的婴儿了,听力基本形成,肺中的血管形成,呼吸系统正在快速的建立,其他的器官也在稳定的发育过程中。胎儿的视网膜也已形成,具备了微弱的视觉,所以,不妨尝试给胎儿进行光照胎教吧。  光照胎教指的是在胎儿的视觉发育的特殊时期,利用光源进行刺激,进而促进视觉器官发育和大脑发育的一种胎教方法。视觉刺激对大脑发育有着非常重要的作用,对胎儿进行视觉开发,有利于胎儿后天的视觉发育以及大脑发育。  这个时期的胎儿初步形成的视觉皮质就能接受通过眼睛传达的信号,能够区分外部的明暗,并能间接体验准妈妈的视觉感受。胎儿的脑神经已经发达起来,具有了思维、感觉和记忆功能。所以,通过外界的光照,有利于促进胎儿视网膜光感受细胞的功能尽早完善。  光照胎教的具体方法:最常采用的是手电筒照射法。首先要在产检时,准妈妈要了解清楚胎儿的头部位置,然后每天在固定的时间内用手电筒通过腹壁照射胎儿头部。时间控制在5分钟左右即可。当胎儿看到光线,会转头、眨眼。结束时,可以反复关闭、开启手电筒数次。  光照胎教还能训练宝宝作息时间。比如每天早晨起床时,可以用如胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,妈妈就可以总结一下胎宝宝对刺激建立的特定反应了。睡觉时也可以同样用电筒以微光一闪一灭照射三次,告诉宝宝该睡觉了。  在每次进行光照胎教过后,准妈妈可以把自己的感受详细的记录下来,比如如胎动的变化是增加还是减少,是大动还是小动,是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录,妈妈就可以总结一下胎宝宝对刺激建立的特定反应了。  胎教小提示:通行的光照胎教在光照强度、光照时间、光源频率以及光源对于妇腹腔壁、胎盘的通透性等均没有严格标准。过强的光源长时间对胎儿进行照射,会使胎儿的视觉及神经系统的发育均会产生不良的后果。光强、频率不合适则光不能透射到子宫中,不能对胎儿产生合适的刺激,不能起到胎教的作用,所以在光源的选择、光照时间上均需慎重。。

妇喜欢吃市场上出售的薯片,但是它含有较高的油脂和盐分,多吃除了会引起肥胖,还会诱发妊娠高血压综合征,增加妊娠风险,妇还是不吃或少吃薯片为好。  薯片对妇的影响  土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。  其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。  然而,食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒,这是怎么回事呢?原来,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克,高出土豆块中60-65倍。  龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用,还可麻痹运动、呼吸中枢,刺激胃黏膜,最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。  市场上的薯片是经过高温处理的,虽然龙葵素会相反的减少一些,可是却含有高量的油脂与盐分,吃多了会导致妊娠高血压综合征,为了母婴的健康,妈妈还是不要多吃。  妇可以吃薯片吗?是很明确的,希望妇在怀期间可以做到尽量不吃土豆,或者是少吃,这样才能更好的育胎儿,然他们健康安全的发育。  妇吃薯片的危害  1、妇在怀期间吃炸薯条,会增加婴儿出生时体重偏轻的可能性。研究者认为,吃薯片对婴儿身体健康的害处相当于吸烟。  2、薯片加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油,即反式脂肪酸。妇很难消化吸收反式脂肪酸,因而会使血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高,好胆固醇降低,从而增加得心血管疾病的危险。  3、油煎或经烘烤的薯片中,普遍含有丙毒,长期低剂量接触丙毒的会出现嗜睡、情绪和记忆改变、幻觉和震颤等症状,并伴有出汗、肌无力等末梢神经病症,对妇健康有害。  4、薯片对妇的危害问题还体现在制作工艺,和用于调味的添加成分如鲜味物质、甜味剂及色素上,这些成分无疑对妇及胎儿百害而无一利。  期是女人一生的关键时期之一,不要因为一时贪嘴而影响了自己的健康,同时耽误了宝宝的发育,毕竟胎儿时期的体质问题会伴随宝宝的一生。所以,准妈妈们一定要为自己与宝宝的健康着想哦!。