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2019年09月15日 21:56:34    日报  参与评论()人

黑龙江省哈尔滨市第七人民医院咨询专线哈市二院是公立医院么现代人都非常的关心身体的健康,想要保持健康最重要的就是要合理的安排健康饮食,冬季饮食应该注意些什么呢?冬季气候寒冷,很多时候需要我们养成良好的饮食习惯,这样才可以保身体的健康!所以下面赶紧来看看小编搜集的这些补肾的食物吧!  男性养生:五种食物助男人补肾  男性的健康和肾脏的健康有着密切的关系,很多的养生男士们都知道男性养生先养肾,可见肾脏的健康对于男性来说是非常重要的!那么生活中有哪些适合男性养肾的食物呢,广大的男士们平时都是怎么补肾的呢?还在饱受肾虚困扰的男士们赶紧来看看吧!  米中佳品;;黑米  黑米外表墨黑,营养丰富,有;黑珍珠;和;世界米中之王;的美誉。中医认为,黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的最佳食材。  黑米营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素。它还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。  推荐食疗方:红枣黑米粥  主料:黑米银耳红枣花生米冰糖  做法  1、准备好黑米;把黑米先浸泡两个小时,时间充足可泡更长时间。  2、泡好的黑米和其它原材料。  3、洗净,加入冰糖,多加点水,煮沸后把盖掀开点,煮两小时;  4、煮好后加入适量糖,趁热饮用。  豆为肾之谷;;黑豆  黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。  黑豆含有许多抗氧化成分,特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂,有效延缓衰老。黑豆含维生素E,能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹;黑豆中的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,清肠排毒。  黑豆是调整全身机能的健康食品,具有健脑益智、防肥胖、助消化、解毒、补肾滋阴、补血活血、明目及等作用。  推荐食疗方:黑豆豆浆  材料:黑豆、砂糖、水。  做法  1、先将黑豆洗干净,在温水中泡7-8小时,水要淹过黑豆约二到三倍高。  2、待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机(料理机)中。视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆,加水不要超过最高水位线。  3、启用豆浆机十多分钟煮开,新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆,要彻底煮熟了才能喝。  4、按照自己的口味加入适量的糖,这样口感会更好的。  功效点评  黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素,异黄酮可促进钙质吸收,还可以改善骨质疏松。  但不要空腹喝豆浆,空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。哈尔滨人流做下来得多少钱 一项新的研究显示,吸烟女性和曾吸烟女性都易患类风湿性关节炎,而吸烟量的多少、烟龄长短都会影响类风湿性关节炎的发病概率。  类风湿性关节炎会造成关节发炎,导致关节肿胀、僵硬、疼痛,且关节功能也会大受限制。风湿性关节炎不仅会影响关节,还会对身体其他部位造成伤害。  瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对3.4万名女性的健康资料进行了分析,这些女性的年龄介于54岁到89岁,其中有219人患了类风湿性关节炎。研究结果显示,如果女性烟龄长达25年,患类风湿性关节炎的概率就会比未曾吸烟者高出许多。即使女性只是稍微吸点烟,一天吸1到7烟,患类风湿性关节炎概率也会增加一倍以上。研究还发现,吸烟者只要戒烟,就能够减少患类风湿性关节炎的风险。戒烟15年的人患此病的概率下降了近三分之一,但还是高于未曾吸烟者。研究人员指出,由于吸烟可能会增加患类风湿性关节炎的风险,所以,吸烟者应该为自己的健康着想,还是尽早戒烟较好。而对那些从未吸烟的女性来说,尽量不要吸烟,以免以后受病痛折磨。女性坐月子是对于全家来说都非常重视的问题,由此可见,坐月子期间的饮食非常重要。那么,月子期间应该吃些什么食物呢?大家一定都非常知道吧!让我们一起去下面的文章寻找哪些食物对坐月子有好处的吧!  坐月子吃什么好  一、西兰花  西兰花是一种营养价值非常丰富也非常全面的绿色蔬菜,它差不多含有了人体所有必需的营养物质,因此它被誉为是;蔬菜;。  它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用。  二、胡萝卜  胡萝卜中含有的beta;-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有;光明天使;,;皮肤食品;的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素,所以最好加油烹制,这样才会更好吸收。  将胡萝卜榨成汁饮用,也会获得非常良好的强健身体的功效,而且长期饮用胡萝卜汁能够让身体一直都保持处于健康的状态、从而使皮肤变得更加红润细嫩,有光泽。  三、牛奶  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物了。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润倡导、清热通便、补虚健脾等功效。  牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解,改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光,所以女性常选择做奶浴也确实是个很好的办法。  四、大豆  大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却很低,每天使用一些能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮可以堪称是植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化、还能抑制体毛。  虽然目前市场上已经出现了非常多的以大豆为主要成分的保健品,但是这些保健品的用量是在很难把握,不同人的身体状体不同,用量也各不相同,所以多多少少都难免会对身体造成一定程度的危害,因此建议大家还是食用天然的大豆才是最好的补充剂。  五、猕猴桃  常常吃猕猴桃会具有减肥健美之功效。猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C,一度被号称;维C之王;,能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效的出去或淡化黑斑,并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。作为面膜来用也是不错的哦。  六、西红柿  吃用油炒过,或者是加点油做汤的西红柿,有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力,也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时,西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果,非常适合油性肌肤的女性。  七、蜂蜜  内或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,是肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用,每日早晚喝点温热的蜂蜜水,轻松的就可增强体质,滋容养颜,使得女性更健康,更美丽。  八、猪皮  猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤,减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。但需要注意的是,吃猪皮的时候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物,利用蛋白质的互补作用,提高胶原蛋白和弹性蛋白的生物价值,才能更好的发挥猪皮的美容作用。如可在做猪皮时加点黄豆,配上一点小麦粉做的主食就很好了。黑龙江省农垦总医院在线咨询

哈尔滨市一院无痛人流好吗有人说;一傻3年;,大概意思就是女人怀了就会变傻,平时做事情会变得总是丢三落四。那么女人怀之后是不是真的会变傻呢?下面就跟随小编一起了解下吧。  到底什么是;傻;  对于即将做妈妈的朋友们,大家不必太担心。因为我们说的;傻;其实并不是;真傻;。  这是怀以后身体的自然反应。主要表现为:健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等。  这种;傻;是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化,此时激素酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降。而到了晚期,激素的影响开始显著减少,但雌三醇激素水平的提高会导致你的大脑出现;临时记忆;问题。你也许会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化。;;所以说,生理上的变化导致了妈健忘、思考能力下降等症状,而并不是脑子出现了问题。  至于怀后什么时候会出现这样的症状,也是不能确定的,因为每位妈的身体状况不同,故出现症状的时间也不一样。  傻会持续多久?  这肯定是怀后的你非常关心的问题,怀就出现了种种;变傻状况;,会不会以后一直有这样的症状伴随?什么时候才能消失呢?  不要担心,这些;傻;的症状不会持续太久,根据每位妈的自身恢复状况,随着宝宝的出生,以及产后月经周期恢复后,一切会回归正常,这种状况会逐渐消失。  不过,你一定要留心自己的症状和变化,如果出现症状未减轻,反而更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么就应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。  职场准妈妈应对;傻;  傻是一种怀症状吗?对于一直坚持上班的准妈妈们,期的这些症状会让自己工作难度增加。那么最首要的就是:跟领导沟通,适当调整自己的工作量。  而对于自己来说,可以通过以下一些小方法来提示自己,保工作的顺畅。  1、如果可以,尽量养成小睡习惯。  2、制作任务清单,并且把你的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们。  3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方。  4、养成做笔记的习惯。  5、保持水分。因为血液不断流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向大脑。  6、多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑。  7、定期、适度运动可以帮助血液的流动。运动也不能过头。记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量。  无论是正在坚持工作的职场准妈妈,还是安心在家待产的全职准妈妈,希望大家都能安然度过期,享受育生命的每一天,迎接一个健康可爱的生命。哈市阳光属于私人医院吗? 每到季节变换的时候,孩子抵抗力下降,就容易患上感冒。流鼻涕,咳嗽是感冒的常见症状。孩子得了感冒之后,除了要按时药之外,还需要从饮食上进行调理。通过一些小孩感冒流鼻涕食疗方法,能够很好的改善感冒的症状,还可以增加孩子的抵抗力。  红糖姜汤  做法  生姜10克切片加水煮沸,加红糖15克趁热。  功效  红糖是一种滋补作用很强的食品,保健效果和营养价值都很高,特别适合温补,而生姜驱寒的效果非常明显。  如果孩子在冬天不慎患上感冒,喝上一碗热热的红糖姜糖水,的确有驱寒的功效,但是这个方法仅适合较轻的风寒感冒。  白萝卜汤  做法  白萝卜250克切片,加水煎后趁热温。  功效  白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。  白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用,但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。  金银花粥  做法  金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。  功效  金银花性寒,能清热解毒、疏散风热,还对流感病毒有抑制作用。  淡豆豉性凉,常与金银花一起使用治疗风热感冒。  非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。  米醋萝卜菜  做法  生萝卜250克,米醋适量。  将萝卜洗净切片,加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。  功效  此茶可以辛凉解表,消食解毒。  适用于流行冒。  杭菊糖茶  做法  杭菊花30克,白糖适量。  将杭菊花放茶壶内开水浸泡,加白糖适量。  功效  每天让宝宝饮此茶,可以通肺气止咳逆,清三焦郁火。  适用于风热感冒初起、头痛、发热的宝宝。  婴儿感冒流鼻涕怎么办?  充分休息  对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着,照顾好宝宝的饮食让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。  让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。  据说鸡汤可以减轻感冒的症状,不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点,尽量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。  让宝宝睡得更舒  如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞,千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。  帮宝宝擤鼻涕  宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕,你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油,往往能减轻鼻子的堵塞。  宝宝患上感冒,除了要采用小孩感冒流鼻涕食疗方法之外,还需要加强日常护理。在睡觉之前,可以用四十五度左右的温水给宝宝泡脚,让宝宝微微发汗后赶紧上床休息。在孩子的背部上下揉搓,也可以起到预防和治疗感冒的作用。黑龙江省哈尔滨第三人民医院引产多少钱

哈尔滨解放军93163空军部队医院怎么样很多疾病的引发都是和我们的饮食习惯、卫生习惯分不开。临床明不良的生活习惯是疾病高发的重要原因。对于女性朋友来说预防疾病更加的小心注意,下面小编介绍9个好习惯远离宫颈癌。  1.多食蔬菜及水果:  各类生菜、深绿色蔬菜及水果,也对不同癌症具有预防效果。据专家研究,六至七成癌症是可预防的,其中三至四成可从饮食调整来改善。  2.定期检查:  癌症的发生并非一朝一夕的事,有一个逐渐演变的过程,因此,通过定期的普查,能发现一些癌前病变,以及无症状的癌症,进而给予积极的治疗。  3.锻炼身体要积极:  锻炼身体,注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时,学生的锻炼时间每天要保两个小时,但运动不能过量,避免造成体力透。  4.不要吸毒、吸烟、酗酒:  作为女性,洁身自好是前提。要预防癌症的发生,人们首先要爱护自己、爱护环境。  5.注意性卫生:  平时应注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,不要性紊乱,也能有效地降低宫颈癌的发病率。  6.勤洗手:  饭前饭后,大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。  7.穿着透气、宽松的纯棉内裤:  霉菌易在潮湿温暖的环境中生存,因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤,可以防止霉菌的发生。  8.保持无菌的生活环境:  保持无菌的生活环境,有性生活的女性应该保持干净清爽的床单。  9.改变不良的生活方式:  高脂肪、高热量的食物加上缺少运动,对人们的身体健康非常不利。 很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居,但是专家提出,从养生角度来讲,这样是对身心健康极为不利的。1、老年夫妻需要夜间监护。许多危重急症如脑溢血、心绞痛、心肌梗塞等,在夜间休息状态下发病者屡见不鲜。而脑血栓形成、心绞痛、某些心律失常等则更多在夜间入睡安静状态下发病。医学上有一种被称为;睡眠急死;的病症,患者也是在睡眠过程中发病而死去的。因而,老年夫妻间的夜间健康监护,是其他人无法替代的。2、老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情绪易出现波动。特别是退休在家清闲之后。如果到了晚间夫妻又分室而居,就会逐渐产生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、愁闷、烦躁、狭隘,这些心理状态都会影响身心健康。在生活中最能体察对方生理和心理上所发生的微小变化的只有夫妻,尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠较少,夜间同床共枕,互相倾诉衷肠,这本身就是一种享受和乐趣。3、老年夫妻同样需要性爱。美国一所大学的老年研究会专家说;我认为有无性生活是健康的一个因素。;老年夫妻仍然保持着对性爱的需要,靠分居来回避和压抑性要求是不妥当的。上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系,更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况,保持适度的性生活,对于消除孤独、抑郁、惆怅感,驱散各种忧愁情绪,振奋精神都大有裨益。黑龙江省第二医院收费好不好道里区人民医院挂号预约平台

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(责任编辑:图王)
 
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