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明星资讯腾讯娱乐2019年09月21日 11:10:43
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女性外阴部瘙痒不但影响日常生活和工作,有的还可导致夫妻不和,日久不愈还可导致多种疾病同时发生。因此,女性外阴部瘙痒是妇女常见而又不可忽视的症状,应当及时查明原因,及时治疗。  1、真菌性阴道炎:  外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带,有异味,搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。  2、阴道毛滴虫病:  外阴、阴道瘙痒,有泡沫样白带,常伴有特殊异味,搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。  导致外阴瘙痒的原因有很多,单是10多种不同的阴道炎就可以导致阴道口分泌物增多,致使瘙痒。这时必须在医生指导下正确用药,才能从根本上解决问题。如果盲目清洗,可能会导致局部菌群失调,治疗会更麻烦。  3、阴虱病:  阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部,阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑,并继发湿疹样改变和毛囊炎。  4、蛲虫感染:  主要侵犯幼女,成年女性也可感染,当夜间松弛时,蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵,并刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。  5、疥虫感染:  引起疥疮时,外部皮损最严重,故局部瘙痒也最明显。  6、局部皮肤不洁:  有些女性使用卫生纸方法不当,外阴部皮肤受经血、阴道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,从而引起外阴部瘙痒。  7、药物过敏:  过敏体质的女性用磺胺类或其他药物引起的;固定型药疹;,常发生在外阴部皮粘膜交界处,除了局部瘙痒外,可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入,如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。  8、外阴部皮肤疾病:  股癣的皮肤损害常扩大到外阴部,引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈,前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液,后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外,常伴发外阴营养不良,皮肤萎缩。  9、病毒感染:  尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部,还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹,也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱,伴有局部瘙痒。  10、性交过敏:  这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对过敏,避套过敏,擦过敏者。  11、其他原因:  女性患糖尿病时,由于尿糖对外阴皮肤的刺激,容易并发毒菌性外阴及阴道炎,引起外阴瘙痒。患肝胆及其他疾病出现黄疸时,因血液内胆红质增高,皮肤受胆盐的刺激也可发生外阴瘙痒。此外,有些女性在精神紧张时还会因心理方面的因素引起外阴瘙痒。女性患外阴瘙痒症后,应注意保持外阴部皮肤清洁干燥,内裤要宽松透气,禁用肥皂水或刺激性洗涤剂擦洗,尽量控制抓挠止痒,不食辛辣及过敏性食物。父母都希望自己的宝宝能够健康的长大,每个宝宝都是每个家庭的希望,是父母的希望!你们知道进入秋季之后宝宝的饮食应该怎么安排吗,儿童饮食知识你们又了解多少呢?秋季是保健的好时节,父母们也不要忽略儿童的饮食哦!来和小编一起了解一下儿童饮食要求都有哪些吧,儿童饮食与健康有什么样的关系呢? 宝宝秋季饮食有讲究 秋季是许多瓜果蔬菜成熟的季节,同时也是养生保健的好时节,父母们可以给宝宝适当的补充一些能量哦!秋季宝宝的食欲都会增加,可以给宝宝调整一下饮食,那么父母们还不了解宝宝膳食该怎么安排的话,看看小编给大家推荐的原则吧! 1、滋阴润肺防秋燥 多吃滋阴润肺的食物,如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、柿子、梨、苹果、菱角等,而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。幼儿保健知识 宝宝秋季膳食4大要求 2、慎食瓜果护肠胃 立秋以后继续生食大量瓜果,容易引发胃肠道疾患,尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。 3、适时进补食疗为主 花生、腰果、杏仁、核桃等食物含有丰富的维生素B、维生素E,有助于恢复精神和体力,还有健脑补脑的功效,家长可让孩子多吃。另外,可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物,缓解视疲劳、保护视力。 4、少辣多酸养肝脏 肺气太盛,会损伤肝的功能,因此在秋天要;增酸;,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。因此,在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 三款食谱帮助宝宝开胃 大家都知道断奶之后的宝宝尤其不爱吃饭,但是父母又担心宝宝的营养会跟不上,这时候就要想办法给宝宝做些开胃的美食啦!你们知道宝宝的开胃饮食应该怎么搭配吗?首先了解宝宝不愿意吃饭的原因,然后才能对症解决问题!妈妈们快来学习一下美味食谱吧! 1岁宝宝不爱吃饭的原因 1、宝宝吃过多零食。如果宝宝不停的在吃零食,到了正餐时间自然就吃不下饭。 2、宝宝吃饭过程中干扰太多。比如家长为哄着他吃饭就拿玩具给他玩,久而久之会习惯。 3、宝宝三餐不定时,常常饥一顿饱一顿,这个会造成宝宝胃口不佳。 宝宝不爱吃饭怎么办?首先爸爸妈妈们要合理安排宝宝的饮食时间,不要给他吃太多的零食,也不要让他养成边吃边玩的坏习惯。 1岁宝宝不爱吃饭怎么办?别着急,爸爸妈妈可以给他做一些营养开胃的美味。 1岁宝宝不爱吃饭怎么办?美味食谱推荐

我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多。有些人有未老先衰的现象。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。1、含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老。2、腌制食品在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐,它在体内酶的催化作用下,易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质,人吃多了易患癌症,并促使人体早衰。3、霉变食物粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时,会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后,轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状,重则可致癌致畸,并促使人早衰。4、水垢茶具或水具用久以后会产生水垢,如不及时清除干净,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老,这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析,发现有害金属元素较多:镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。5、过氧脂质过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等,特别是容易产生哈喇味的油脂,油脂酸败后会产生过氧脂质。研#65533;咳嗽狈⑾郑踔?式?肴颂搴螅?岫匀颂迥诘乃嵯低骋约#65533;维生素等产生极大破坏作用,并加速促人衰老。6、高温油烟国外研究机构经比较分析后指出,中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴,灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下,会释放出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能,而且易患肺癌。

女性想养颜美容,想通过饮食来调养身体,首先应增强脏腑的生理功能,从饮食中吃出健康,这样才能使容颜不衰。  心与容颜  心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的运行,从而将营养物质输送全身。(保健品商城,低价限时抢购进行中!)而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血方少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会恍白晦滞或萎黄无华。  心气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常此粥可养心补血,润肤红颜。  肝与容颜  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华。暗淡无光,两目干涩,视物不清。  对肝脏失调者,中医提倡食用;银杞菊花粥;。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜食。常此粥有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功。  脾与容颜  脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健运,则气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。  脾运障碍者应用;红枣茯苓粥;。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。  肺与容颜  健康呼吸每一天,肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。  肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用;百合粥;。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。  肾与容颜  肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也将正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可用;芝麻核桃粥;。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

  办公室内的职员,伏案久坐,胸部得不到充分扩展,心肺的正常功能得不到很好的发挥,患心脏病和肺部疾病的几率就会增多,动脉粥样硬化、高血压、冠心病更易光顾。久坐还使腹部肌肉松弛,腹腔血液供应减少,胃肠蠕动减慢,各种消化液的分泌减少,从而引起食欲不振、腹胀、便秘等。为了身体健康,更好地工作,办公室的工作人员应因地制宜,加强健身运动。  脸部  工作间隙,将嘴巴最大限度地一张一合,带动脸上全部肌肉以至头皮进行有节奏的运动。每次张合约一分钟左右,持续50次。脸部运动可以加速血液循环,延缓局部各种组织器官的;老化;,使头脑清醒。  转颈  先抬头尽量后仰,再把下颌俯至胸前,使颈背肌肉拉紧和放松,并向左右两旁侧倾10~15次,再将腰背贴靠椅背,两手在颈后抱拢片刻,能收到提神的效果。  伸懒腰  可加速血液循环,舒展全身肌肉,消除腰肌过度紧张,纠正脊柱过度向前弯曲,保持健美体形。  揉腹  用右手按顺时针方向绕脐揉腹36周,对防止便秘、消化不良等症有较好效果。  撮谷道  将上提,然后放松,接着再往上提,反复进行,每次做50次左右,持续5-10分钟即可。可促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。  躯干  左右侧身弯腰,扭动肩背部,并用拳轻捶后腰各20次左右,可缓解腰背佝偻、腰肌劳损等病症。

  夏季天气闷热,坐办公室的人,常常会出现头晕脑胀,双眼酸痛等症状,这是因为活动量不够,血液流通不畅,脑部供血不足造成的。那么该如何缓解头昏脑胀的症状呢?下面推荐几种适宜办公族锻炼的方法,帮大家改善不适,一起来看看。  高抬腿脚  如果可能,将两腿高高跷起放在办公桌上数分钟,休息会儿,不仅可以减轻脚部和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,让你长时间绷紧了的神经得以放松,神清气爽。  摇头晃脑  脑袋由颈部撑,颈部的作用不容小觑,颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成,摇头晃脑可使这些组织得到活动。这样,不但可以增加脑部的供血,还可以减少胆固醇在颈动脉血管积沉的可能,不仅有利于预防中风,还有利于高血压、颈椎病的预防。  咬牙切齿  可拉动头部肌肉,促进头部血液循环进而起到清醒大脑,增强的功效,反复紧咬牙齿,又能促进口水分泌,口水中含有腮腺素,而腮腺素有延缓衰老的作用。所以,经常咬牙切齿可使大脑清醒,延缓衰老。  伸伸懒腰  上班族活动的机会少,常常一坐就是一两个小时,这时你不妨伸个懒腰,这虽是一个普通的动作,却会给你的健康带来意料不到的效果。当身体长时间处于一种姿势时,肌肉组织的静脉血管会淤积很多血液,这时伸个懒腰,会引起大部分肌肉舒张和收缩,很多淤积的血液被赶回心脏,将肌肉中一些废物带走,从而消除疲劳。  抓耳挠腮  人体各器官均有神经末梢聚集在耳朵上,拉引、耳朵能通过神经末梢对各器官进行刺激,调理人体脏腑机理,使肌体得以改善,达到强身健体的作用。同时,人的面部也有丰富的毛细血管和淋巴,有10根供血充足的动脉,有高度警觉的几条神经,有34个穴位,擦面部等于刺激穴位,经络,也可以促进血液循环,促进新陈代谢,使人心情愉快,头脑清醒。。

  忙碌的白领每天都要起个大早,八小时睡眠好像也无法保障。因此,午睡就会尤为的关键。那么,白领午睡的好处有哪些?午睡要点是睡眠?下面就来和小编一起盘点白领养生知识,并揭秘白领午睡禁忌。 午睡得当给上班族带来十大好处 1.减轻压力。 静静地蜷缩在地板上的阳光里或者在办公桌上小睡一会儿,都能令人感觉到放松。如果有条件,不妨找个安静舒适的地方,美美睡上一小会儿。 2.提高敏锐力和效率。 午睡醒来可能会有10分钟的时间觉得有点晕乎乎,但只要过了这个疲惫期,你就有十足的精力去全力以赴剩下的工作了。白领午睡的十大好处 3.改善记忆和学习能力。 科学家们研 究 发 现,午睡者在测试反应中更加迅捷和准确。这表明,午睡能够防止大脑被过度使用。 4.对心脏有益。 午睡40分钟能减少死于心脏病的风险,特别是对年轻健康的男性来说。 5.提高认知。 美国航空航天局的研 究 人 员指出,30分钟的有效午睡能增加人约40%的认知能力 6.激发锻炼的积极性。 约有28%的青少年表示,他们因为睡眠不足,觉得太累而放弃锻炼。 7.提升创造力。 有效的午睡能让你的大脑进行发散性思维,让你的思路在短时间内打开。所以,如果你的工作陷入僵局,不妨睡个午觉。 8.补觉。 科学家明,起床后8小时再睡20分钟,比早上多睡20分钟,能让你精力更充沛。 9.避免打瞌睡。 美国航空航天局的研 究 显 示,午休对需要上夜班的人、学生或者其他工作时间很长的人都很必要。 10.让人更加健康。 萨拉;梅德尼克士说,午睡对心脏、激素维持和细胞修复都有好处,这个过程能将对人体的好处最大化。 办公室白领正确午睡四大要点 1、充气颈枕是必备 正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地坐着便可享受午睡了。

  一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高,老年人养生也得到了越来越多人的关注。老人身体健康延年益寿是自己的心愿也是做儿女的福气,老人想要长寿就必须有好的养生习惯。老人延年益寿每天必做六件事1、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。2、梳头古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。3、开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。4、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话:;朝朝盐汤,暮暮蜜。;就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。5、散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到;活生生;的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。6、洗(搓)脚民谚曰:;睡前烫烫脚,胜安眠药;、;睡前洗脚,胜补药;、;养树护根,养人护脚;等等。国外医学家把脚称为;人体第二心脏;、;心之泵;,十分推崇脚的保健作用。祖国医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、脚心和脚趾,可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说,更具有祛病健身的功效。老年人要学会丰富自己的生活,摆脱不必要的不良情愫才是健康长寿的关键,儿女们需要注意的是要多陪陪老人。让你老人能够得到身心满足。保护眼睛的方法有哪些?现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视工作族面对电脑的时间增多,导致眼睛疲劳老年人眼睛容易发生白内障。  清蒸桂圆枸杞  功效:养血,明目,补肝益肾。配料:枸杞子30克,桂圆肉20克。制作:将上述2味共放碗中,加水适量,蒸熟即可。用法:分2~3次完。  豆枣饮  功效:滋阴,补肾,健脾。配料:黑豆60克,扁豆30克,大枣3个。制作:将黑豆、扁豆炒香,加适量水,与大枣同煮,煮至豆烂即可。用法:吃豆喝汁。  桑麻糖  功效:养肝,清热,明目。配料:黑芝麻240克,桑叶200克,蜂蜜适量。制作:桑叶洗净,烘干,研为细末;黑芝麻捣碎,和蜂蜜加水煎至浓稠,入桑叶末混匀,制成糖块。用法:每次嚼食10克,每日2次。  白菜银耳茶  功效:适用于白内障。配料:白菜叶60克,银耳30克,茶叶少许。制作:将上述3味加水煎,去渣取汁。用法:代茶饮。  鸡肝荠菜汤  功效:平肝,明目。配料:鸡肝、荠菜各125克,鸡蛋1个,姜末、食盐适量。制作:鸡肝洗净切小块,荠菜洗净切碎,二者共入锅中加水煮,沸后将鸡蛋打散入锅,煮3分钟,加入调料调味。用法:佐餐食。  对于办公室的;电脑一族;来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现, 如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,办公室的最佳饮品是什么呢?河南省中医院眼科主治医师吴文洁为办公一族们推荐了;三茶一粥;:在办公室喝 茶、回家喝粥,帮助缓解视力疲劳、明目健体。  1. 四子饮  原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。  做法:沸水冲泡饮用。  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。  2.清热明目茶  原料:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。  做法:沸水冲泡闷20分钟饮用。  功效:清热解毒,养阴明目。  3.明目花茶  原料:金银花、菊花、枸杞,各3克。  做法:沸水冲泡饮用。  功效:清热解毒,补益肝肾。  4. 枸杞桑葚粥  原料:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。  做法:粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。  功效:养肝明目,益肾健脾。在工作和生活中,男性会经常出现腰酸背痛的症状,那么要如何解决这个问题呢,我们可以从饮食中找到解决的方案,接下来小编就告诉你解决腰酸的秘密。  腰酸怎么办  男性出现腰酸背痛的现象时,一般认为是压力过大,或是身体受凉。其实,经过详细的检查诊断后我们会得知,男人出现腰酸可能多与前列腺疾病有关,所以,当身体出现不适时,应当及时的进行检查。  调查发现,很多男性朋友感觉腰酸腰痛时,多半认为是自己肾虚或者是阳痿,因而采用一些所谓的补肾药物用,孰不知,用这种方法补肾壮阳有可能会越吃越;痿;。那么,男性腰酸要怎么调理饮食呢? 其实,科学搭配、合理膳食对身体很有益处的,尤其在患上疾病后,注意合理膳食可以有助于病情的康复。  专家还指出,男性腰酸可适当的吃一些荔枝、枸杞、香蕉等水果,但需要提醒大家注意的是:荔枝虽然能改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等症,但荔枝也属于火气大的水果。肝火旺者尽量避免食用,以免引起;上火;。其次,一些动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素等,都能解除男性腰酸疲乏的症状,提高性欲。  结语:很多男性认为腰酸的肾虚的结果,其实并不是这样的,我们不要出现腰酸就盲目的去补肾,一定要找出问题的根本所在。

  感冒是一个很常见的疾病,这类疾病虽然对人体健康损害不大,但是如果是女性怀的时候患有,就比较麻烦,这个时候的女性是不能才会一些成药的,这样对胎儿的成长是没有任何的帮助,那对宝宝风热感冒的时候,也是要注意选择的治疗方法,宝宝风热感冒食疗是不错之选。  很多家长对宝宝风热感冒食疗方法并不是很清楚,在对这样疾病治疗的时候,都不知道该怎么做好,具体该如何治疗呢,也是有着一些独特的选择。  宝宝风热感冒食疗  1.三根汤  大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克,用水煎。  每天1次,连2-3天。可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。  大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。  芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。  2.红萝卜马蹄粥  红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。  红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。  可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。  红萝卜含beta;-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。  马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。  3.红薯煲芥菜  红薯250克,芥菜150克。  红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。  可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。  芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。  红薯含维生素C及beta;-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。  4.胡萝卜粥  食材:胡萝卜150克,马蹄250克,大米50克,食盐。  方法  1、胡萝卜洗净、去皮、切丁。  2、马蹄洗净、去皮、切丁。  3、大米淘洗干净,与胡萝卜、马蹄一同煮成粥,加入适量食盐即可。  功效说明  此风热感冒食疗药方有助治疗咳嗽、痰多作用。胡萝卜富含保护上皮组织和呼吸道黏膜健康的beta;-胡萝卜素,马蹄则具有清热解渴、化痰利水的功效。  5.山楂橘子羹  制作方法  1.首先我们要把山楂糕(金糕)条切成碎块,然后再加入400克的清水炖煮。  2.再放入白糖,去皮及籽并切成块的橘子。水开后挂稀芡即成。  营养  橘子  橘子中主要含有维生素A、B、C、E、P,胡萝卜素,生物素,钙、磷、钾等矿物质,糖等。  大家要注意的是在吃橘子的前后1小时内切记不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白蛋晕到果酸会凝固,这样会影响人体的消化与吸收;  橘子不宜多吃,吃完应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。橘子具有抗氧化、美肤的功效,可以防晒去斑。  风热感冒忌吃什么  1、羊肉:羊肉为温补性食物,风热感冒之人切勿食。  2、肉:肉性温,为温补助阳食物,风热感冒发热咳嗽痰多之人,自当忌食。  3、鸡肉:鸡肉甘温补益之物,感冒期间忌食补品,以防闭门留寇。  4、海参:海参性温味咸,能滋阴益精养血,无论风寒感冒或是风热感冒期间,皆当忌之。  5、胡椒:胡椒性热,味辛,凡热病,包括风热感冒发烧者,食之益增其疾,切忌食用。  6、鸡蛋:鸡蛋性味甘平,乃补虚之物,凡感冒期间,皆不宜补。  通过以上介绍,对宝宝风热感冒食疗方法都是有着很好的认识,在对这样疾病治疗的时候,也是要及时的进行,不过要注意的是,对这些食物制作的时候,一定要炖熟,否则对宝宝胃部的损害也是比较大的,使得对宝宝身体也是有着一些损害。男子如何养生护精子,近年男性质量在全球范围呈普遍下降趋势,究其原因,各种社会和环境因素的作用在所难免,但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如:过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯,高温会破坏生精上皮,引起生精功能下降。此外,吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品,乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大,都会引起精子发生障碍,从而可能导致男性不育症的发生。;精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃,而冬天泡澡长时间处于高温环境下,会使精子的生存环境被破坏,同时使生精上皮受损。;睾丸的生精上皮是专产精子的,一旦被破坏,精子的数量、质量、密度、活动力都会下降,再生成新的精子也有困难。这将导致受机会减低,婴儿畸形率增高。与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等,都会因高温引起生精功能下降。因此,如果你是一个爱;高温;的男人,最好能够适当减少呆在高温环境中的时间,有泡澡习惯的改成淋浴。在饮食之中,对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。据专家介绍,长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低,精子的形态异常率也较之明显升高。因此,在准备怀的前几个月里,准爸爸要完全戒烟、戒酒,以保成功受和孩子的健康。不过,戒烟戒酒通常是大家都明白的道理,还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂,都会影响生精功能和降低精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品,含有丰富的植物雌激素,过量食用,可引起体内内分泌紊乱,可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言,在食用豆类食品时一定要适量。夏天爱吃烧烤的男人注意了,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现,少弱精症患者的精子减少、活力下降,与锌这种微量元素的缺乏有密切关系。因此,多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的这一类食物,可以保;精;力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过,国外科学家针对接受该疗法的患者进行分析,发现精子活力和密度下降,因此对医源性损失应有所警惕。在疾病方面,精索静脉曲可影响睾丸的生成,因此这类患者应早诊早治。

  中老年养生保健有很多知识虽然我们都知道,而且实施起来也并不是很难,但是养生保健最难的一点就是坚持,所以无法长期坚持健康的生活方式导致了养生保健的失败。 1、多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 2、积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。 3、时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒,视力清晰。 4、性生活。性生活没有年龄限制。 5、运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的,而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。老年养生 老年养生保健知识 6、药物。不滥用抗抑郁药和安眠药。只用医生推荐的药物。 上文我们介绍了十种适合中老年养生保健知识。虽然这些知识我们都知道,但是我们要遵守和实施起来确实很难,养生和保健的方法其实都是很简单的方法,但是我们缺乏毅力,常常在中途放弃,所以养生保健主要还是坚持。

  音乐胎教是当下非常流行的胎教方式,很多父母都认为这种方法好处多多。其实如果进行音乐胎教时方法不当,会给孩子健康带来危害:  研究表明,胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力;长到6个月时,胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教,确实能刺激胎儿的听觉器官成长。但许多妇进行胎教时,却是直接把录音机放在肚皮上,这是不正确的,甚至可伤害胎儿的听力。  4~6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟,但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩,当受到高频声音的刺激后,很容易遭到损伤。轻者,婴儿出生后可能听到说话声,却听不见高频的声音;重者将会给小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。因此,妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。  婴儿常听音乐可致孤僻  大多数父母以为让婴儿长期听音乐,一方面可以安抚婴儿,另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐,却可能养成沉默孤僻的个性,还会丧失学习语言的能力。所以,在婴儿咿呀学语的时候,父母不能每天长时间给婴儿听音乐,否则,会丧失学习语言的环境,久之,就会失去学习语言及说话的兴趣,反而养成沉默孤僻的个性。  立体声音乐危害更大  婴儿的听觉器官正处在发育阶段,鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱,对声波的敏感性很强,很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐,由于音量较大、耳机闭塞外耳道口,立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地,直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长,就会使婴儿的听力受影响。调查发现,经常听立体声音乐或使用立体声耳机的婴儿,年龄越小,听觉器官受损程度也就越严重。因此,婴儿不宜长时间听节奏明快、优美动听的立体声音乐,更不要让婴儿用耳机听,以防对婴儿听力造成危害。。

  老人睡觉前有六件事是必须做的事情,这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作,这六件究竟是什么事呢?下面跟小编一起去看看吧!  1.喝杯加蜜牛奶  古代民间流传这样一句话:;朝朝盐汤,暮暮蜜。;就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸,睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。  2.梳头  古医家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到、刺激作用,能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热,可疏通头部血流,提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,减少脱发,消除大脑疲劳,早入梦乡。  3.开窗通气  保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时,可开一会儿,睡前再关好,有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。  4.散步  平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到;活生生;的保养。躺下后不看书报,不考虑问题,使大脑的活动减少,较快进入睡眠。

  年关将至,许多白领的心理负担却越来越重,以至于患上了;年关心理恐慌症;。记者从各心理咨询机构了解到,近期前来心理咨询的病人明显增加,许多白领因对自己一年工作成绩不满而苦恼,或因年奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病,整日焦虑。  心理专家指出,年底压力加大在所难免,但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。  ;人情债;缠身怎得了  忙碌了一年,终于盼到快要放几天假休息了。可是一想到元旦、春节里的大笔花销和各种同事、上司的应酬,年底又是让人忧愁。  12月初,在一家公司上班的夏一连接到好多同学同事和亲朋好友的喜庆聚会邀请。与此同时,她还要应对各种关系单位、务部门关系人的;问候;,各种;人情债;缠身弄得她整日烦躁不安、心神不宁。;想想过节还要给家人购买新衣新鞋、给亲戚准备各种礼品,还要给两家老人安排各种冬令补品,真让人心烦的。;由此,她开始失眠,整日焦虑。  心理专家点评:对平时收入不菲的白领阶层来说,节假日的各种应酬以及消费压力已经成为不小的负担。看望朋友、父母、领导要花钱,出去游玩要花钱,孩子也要花钱,这些往往会造成;人情债;缠身,产生一定的心理压力。过年里,同学朋友间聚会,往往离不开工作收入、职位升迁、子女上学等话题,而一些白领又很注重面子,会因对比产生自卑和失落感。对此,自己的心态首先要平稳,不要盲目攀比,给自己增加压力。其次,对实际开超过预算的;人情债;,需要量力而行,千万不要因为出太大,给自己增添不必要的心理负担。同时,可以合理安排时间,给自己放松一下的理由,有时抛开了并没有想象中严重会;犯错;。而心理压力却可以获得释放。  追求红包患上焦虑  年底一到,年奖又成了白领关心的重点话题。对于;奋战;在职业战场上的白领而言,年终红包包含公司对自己业绩的评定,也是一笔不小的收入。  小林是去年新进外企的名校大学生,最近听说今年公司要对他们进行考核后再定年奖的数目,这几天大家都在抓紧准备即将到来的公司年考。;这是我第一次参加公司的年考,领导也没告诉我们考什么内容,哪些是重点。再加上事关薪资收入、今后公司对自身的评价,因此很多同事都十分紧张,就怕过不了关,影响以后升职,很多人急得上了火。;小林说,最近一周自己吃饭没味、睡觉失眠,脑子成天想着考试、年奖,快要崩溃了。由此,患上焦虑症。  心理专家点评:职场新人本身就存在着自卑、恐惧、怕被人看不起等心理负担,年终大红包可以明自己的能力,这是最让他们感到快乐的事情,同时也是他们的一个心理死结。因此,从激励的角度而言,职场的年轻人重视自身价值和金钱价值,这是好事。但也需要提醒职场新人,单纯以经济结果为目的的职业生涯往往有陷于盲目的危险,仅仅以拿到大红包年奖来明自己的能力会干扰你的从业判断。它绝不是评价一个人的唯一标准,更不是最高标准。  为此提醒广大职场新人,与其着急焦虑,不如静下心来,合理有序应对企业考核,一味追求最好和;恶补;,只会事倍功半。同时,作为企业和领导也应该尽量给他们一个宽松的考核环境,不能给他们施加太大的压力  新年一到挫败感更强  某知名外企的许先生虽然只有30岁,却已是外企的行政部副经理。去年过年时他就给自己定好了年度;规划;,要在而立之前年收入过20万元,在公司升职一级,与相爱多年的女友结婚;;一年就要过去了,不但升职和加薪无望,女友也要出国任职,感情路上亮起了;红灯;。许先生陷入了强烈的挫败感中,近日整天长吁短叹。在朋友的劝告下,他走进了心理咨询中心就诊,医生诊断他患了轻度抑郁症。  心理专家点评:白领往往对自身期望很高,一旦现实与理想的差距太大,就很容易心态失衡,产生挫败感。这种挫败感会因新年到来显得尤为强烈。  心理医生为其开的处方是:知足常乐,求上进也要一步步来,要看到自己一年来的收获,而对于未曾如愿的打算,可以在以后时间里慢慢实现。  白领过年要放轻松  为什么会出现;年关心理恐慌症;呢?上海市心理咨询中心专家指出,随着人们对工作、生活期望值的提高,其定位发生了变化,要求开始上升,所以有的人出现了;年关心理恐慌症;的症状。专家建议,年关要放轻松,还其本色,就是该休息、联络感情。  出现各种身体不适、心理焦虑现象在白领中本来就很常见,到了压力更大的岁末年初,白领们更容易被各种各样的心理问题;纠缠;。出现焦虑和紧张情绪要多跟自己的朋友、亲人或者心理医生倾诉,把压力说出来,或者找适当的;载体;把压抑的情绪发泄出来,千万不要对自己过份苛求。  心理专家建议,可以用简单的心理暗示法放松心情。最简单的方法就是先做一个深呼吸,然后暗示自己;我很放松,头脑很清醒;。有条件最好先停下工作,听一些轻音乐,看看爱看的书。而早起慢跑一会儿,一天的精神状态也会很好。

  乳房胀痛给女性正常生活带来了很多的困扰,其实生活中出现女性乳房胀痛的情况大有不同,下面就跟随小编一起来看看导致女性乳房胀痛的原因有哪些?  导致女性乳房胀痛的原因有哪些?  经期乳房胀痛  很多女性在经期前会出现乳房胀痛的情况,等到月经结束之后,这种疼痛感就会随之慢慢消失。每个人疼痛情况大有不同,有的只是单纯的疼痛,而也有人因为发硬或者触碰感觉到疼痛。而出现这一原因是因为,在经期内体内的雌激素水平逐步增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。等到月经结束,这种症状也就会慢慢消失。  产后乳房胀痛  很多女性在产完宝宝之后的3天~7天会出现这种情况,甚者还有人还会伴随着双乳胀满、硬结、疼痛的情况。而产生的主要原因是因为乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所导致的情况。  人工流产后乳房胀痛  这是因为妊娠突然中断,导致女性体内激素水平骤然下降,刚刚发育的乳房突然停止生长,因为流产,这会导致乳房胀痛的情况发生。而女性朋友们,当出现这种情况,那么最好的解决方式,那就是直接从饮食中来改善这个情况最好。  青春期女生乳房胀痛  而处于青春期的少女们如果出现乳房胀痛情况,其实这主要是因为乳腺正在逐步的增长,所以才会出现这种乳房胀痛的情况。出现这种情况,大家不要担心,因为过度紧张的情绪反而还会导致乳房胀痛的情况加剧。如果以上四点都不符合你乳房胀痛的症状,那么你有可能属于以下两种情况:  期乳房胀痛  妇时常感觉到乳房胀痛的情况,这是因为在怀40天左右的时候,因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、激素、催乳素,这会导致女性的乳腺增大,然而会直接产生乳房胀痛,重者可持续整个期,其实这个现象正常,不需要去治疗。  性生活后乳房胀痛  这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因为不能够达到性满足,而乳房的充血、胀大就很不容消退,而女性的乳房胀痛情况也就会一直伴随着,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛的情况加剧。  以上的这六大点都是乳房胀痛的原因,而要想缓解这一情况,那么一定要找出其准确的原因才是王道!

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